{"id":12327,"date":"2026-03-30T07:47:47","date_gmt":"2026-03-30T07:47:47","guid":{"rendered":"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/?p=12327"},"modified":"2026-03-30T07:47:47","modified_gmt":"2026-03-30T07:47:47","slug":"%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b5%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d0%ba%d0%b0-%d1%88%d0%b8%d0%bd-%d0%b2-%d1%88%d1%8b%d0%bc%d0%ba%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b3%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/?p=12327","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0448\u0438\u043d \u0432 \u0428\u044b\u043c\u043a\u0435\u043d\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443 \u041a\u0430\u0437\u0430\u0445\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0435 \u0410\u041e \u00ab\u0416\u0430\u0441\u044b\u043b \u0434\u0430\u043c\u0443\u00bb"},"content":{"rendered":"<div style=\"width: 464px;\" class=\"wp-video\"><!--[if lt IE 9]><script>document.createElement('video');<\/script><![endif]-->\n<video class=\"wp-video-shortcode\" id=\"video-12327-1\" width=\"464\" height=\"832\" preload=\"metadata\" controls=\"controls\"><source type=\"video\/mp4\" src=\"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Video-2026-03-30-at-12.35.37.mp4?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Video-2026-03-30-at-12.35.37.mp4\">https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Video-2026-03-30-at-12.35.37.mp4<\/a><\/video><\/div>\n<p>\u042d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b.<\/p>\n<p>\u0421 2009 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0428\u044b\u043c\u043a\u0435\u043d\u0442 \u0422\u041e\u041e \u00ab\u042d\u041a\u041e \u0428\u0438\u043d\u0430\u00bb \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u0437\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0438\u043d \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u041a\u0430\u0437\u0430\u0445\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443. \u0417\u0430 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u0448\u0438\u043d\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e:<br \/>\n\u2705 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0433\u043e\u043d\u0430\u0445<br \/>\n\u2705 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0447\u0432\u044b<br \/>\n\u2705 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b<\/p>\n<p>\u0422\u041e\u041e \u00ab\u042d\u041a\u041e \u0428\u0438\u043d\u0430\u00bb \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0446\u0438\u043a\u043b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u044b EcoQolday.<\/p>\n<p>\u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0451\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0441\u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f:<br \/>\n* \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u0438;<br \/>\n* \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430\u0434\u043e\u043a;<br \/>\n* \u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u043c, \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0410\u041e \u00ab\u0416\u0430\u0441\u044b\u043b \u0434\u0430\u043c\u0443\u00bb \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 (\u0420\u041e\u041f) \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432 \u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n<p>\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442:<br \/>\n\u2714\ufe0f \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438<br \/>\n\u2714\ufe0f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u0445<br \/>\n\u2714\ufe0f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0443\u044e \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443<br \/>\n\u2714\ufe0f \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u0443\u044e \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043a\u0443<\/p>\n<p>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0422\u041e\u041e \u00ab\u042d\u041a\u041e \u0428\u0438\u043d\u0430\u00bb &#8212; \u043d\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441 \u0438 \u0433\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0435.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u043a\u0430 \u0437\u0430\u043c\u043a\u043d\u0443\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043b\u0430 &#8212; \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f \u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0438 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0432 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b. \u0421 2009 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0428\u044b\u043c\u043a\u0435\u043d\u0442 \u0422\u041e\u041e \u00ab\u042d\u041a\u041e \u0428\u0438\u043d\u0430\u00bb \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0442\u0438\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u0438\u0437\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0448\u0438\u043d \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u041a\u0430\u0437\u0430\u0445\u0441\u0442\u0430\u043d\u0443. \u0417\u0430 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043a\u043e\u043c\u043f\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0439.\u2026 <span class=\"read-more\"><a href=\"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/?p=12327\">\u0427\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435 &raquo;<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12327"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12327"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12327\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12328,"href":"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12327\/revisions\/12328"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tyganaqkol.xn--80ao21a\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}